Σχεδιασμένο από έναν χειροπράκτη και συμβουλευόμενο από επαγγελματίες αθλητές, το Helm σάς επιτρέπει να εκπαιδεύετε το πάνω μέρος του σώματος για δύναμη, σταθερότητα και αντοχή, ενώ ταυτόχρονα δυναμώνετε τον κορμό σας. . Αν και μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο έδαφος για την τυπική υποστήριξη push-up και σανίδων, το Helm σχεδιάστηκε για να εφαρμόζεται τέλεια πάνω από την μπάλα προπόνησης Bosu & Swiss (ασταθής επιφάνεια) ή στο έδαφος (σταθερή επιφάνεια) εκτελώντας ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων.
Προσθέτοντας μια νέα διάσταση στο workout σας Το Helm σάς επιτρέπει να χρησιμοποιήσετε την μπάλα ασκήσεων για να μετατρέψετε τα τυποποιημένα pushups και τις σανίδες σε ασκήσεις κατάρτισης σταθερότητας. Η μπάλα δημιουργεί έναν άξονα κάτω από το Helm. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα σας αναγκάζεται να σταθεροποιηθεί και να εργαστεί σκληρότερα με κάθε κίνηση. Κάθε μυς στο πάνω μέρος του σώματος σας επικεντρώνεται στη διατήρηση ισορροπημένου κέντρου βαρύτητας. Αυτός είναι ο λόγος που χτίζετε πιο γρήγορα τους μυς όταν χρησιμοποιείτε το Helm πάνω στην μπάλα.
Οι μικρές κινήσεις που προκαλούνται από το Helm και την μπάλα αναγκάζουν τον εγκέφαλό σας να προσαρμόζεται συνεχώς, να αντιδρά και να ανταποκρίνεται. Η εργονομική σχεδίαση λαβής επιτρέπει τη σωστή θέση του καρπού κατά τη χρήση μιας άσκησης σταθερότητας. Αυτό εμποδίζει την κόπωση ή τραυματισμό που σχετίζεται με το καρπό.
Οι τρεις διαφορετικές θέσεις επιτρέπουν επίσης μια πιο εκτεταμένη περιοχή μυϊκής εστίασης.Το push-up Narrow Grip μεταφέρει την ένταση στους τρικέφαλους με δευτερεύουσα εστίαση στους ώμους και στο εσωτερικό μέρος του στήθους.Οι ισορροπίες ώθησης Standard Grip τονίζουν ομοιόμορφα το στήθος, τους ώμους και τους τρικέφαλους. Το pushup Wide Grip μεταφέρει την ένταση κυρίως στο εξωτερικό μέρους του στήθους, στους ώμους και στην πλάτη σας, επιτρέποντάς σας να στοχεύσετε εκείνους τους σκληρούς μυς.
