Ιδανικό βοήθημα στο μάθημα Pilates , αποτελεί ένα βασικό και απαραίτητο όργανο γυμναστικής , γυμνάζει όλο το σώμα ανάλογα με τις ασκήσεις που εκτελείς και μπορεί να χρησιμοποιηθεί από όλους
Προσφέρει ανακούφιση στη σπονδυλική στήλη, ενισχύει τους μυς της πλάτης και μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της σωστής στάσης του καθίσματος.
Αυτή η μπάλα χρησιμοποιείται συχνά για προγεννητική άσκηση, όπως μαθήματα Lamaze και μπορεί να προσφέρει άνεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Είναι κατασκευασμένη με πολύ υψηλά πρότυπα ασφαλείας και είναι ανθεκτική έως και 75 κιλά δυναμικού βάρους.
Βελτιώνει την δύναμη και την φυσική σου κατάσταση και ενισχύει την ισορροπία και το συντονισμό των κινήσεων προστατεύοντας τις αρθρώσεις σου.
Οδηγίες για την επιλογή της μπάλας σε σχέση με το ύψος σας:
Από 1.60m - 1.74 m ύψος -> 55 cm
Από 1.75m - 1.88 m ύψος -> 65 cm
